正-清-和

前天在电视上看到96岁的文怀沙老先生,仍然精神矍铄,中气十足,思维敏捷,谈笑风生。
 
“正清和”三字是文老自创的三字经,也是他养生的秘诀:“这三个字,我说为什么对养生有好处呢,这个正字念起来,念去声,去声往里兜——正!清是阴平,和是阳平。正就吸进来,正,清,和,那么打太极拳也是这样,捧、捋、挤、按,它也是讲扬清激浊,清气上升,浊气下降。正,吸进去,这叫纳,吐纳的纳,清和不要念出来,就是嘘出来,用嘴出气,吸是用鼻吸,吐是用嘴微微地吐出来,在道家叫吐纳。
 
文老讲人过69岁就按改用公制,35公岁。“ ‘ 正清和’ 三个字是我晚年创造的哲学。是我写的最短的文章,也叫《文子三十三字箴言》,全文正文仅3个字,加上解释共33个字。‘ 孔子尚正气,老子尚清气,释迦尚和气。东方大道,其在贯通并弘扬斯三气也。’ 中国的传统文化基本上由儒、道、释三部分组成,孔子儒学的核心便是一个 ‘ 正 ’ 字,700年前我们文家的前辈文天祥写了《正气歌》,正,就是讲的无羞无愧,精神健康;老子的道家追求的最高境界则是一种 ‘ 清气 ’;而释迦的佛教讲究万事以 ‘ 和 ’ 为贵。
……
 
 

 

<>
Advertisements
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s